Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego w klasach 4- 8

I Cele kształcenia i wychowania fizycznego w klasach IV –VIII obejmują:

rozwijanie sprawności motorycznej oraz umiejętności świadomej kontroli ruchu;

utrwalenie nawyków zdrowego stylu życia;

rozwijanie odpowiedzialności podczas gier rekreacyjnych i zespołowych;

stosowanie zasad bezpieczeństwa;

rozwijanie zainteresowań różnymi formami aktywności fizycznej;

doskonalenie umiejętności współpracy w zespole;

rozwijanie świadomości swojego ciała, postępów fizycznych i wpływu aktywności fizycznej na

II Treści nauczania:

ćwiczenia ogólnorozwojowe,
gry zespołowe i rekreacyjne,
lekkoatletyka,
taniec,
relaksacja i odprężenie,
monitorowanie sprawności fizycznej,
bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
kompetencje społeczne,
sprawność fizyczna w służbach mundurowych i innych zawodach – dział fakultatywny w klasach VII -VIII

KRYTERIA OCENIANIA ORAZ WARUNKI I TRYB UZYSKANIA OCENY WYŻSZEJ NIŻ

PRZEWIDYWANA ROCZNA OCENA KLASYFIKACYJNA

Podstawą oceny jest wysiłek włożony przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki zajęć.

Ocenianiu podlegają:

-POSTAWA UCZNIA I JEGO KOMPETENCJE SPOŁECZNE;

-SYSTEMATYCZNY UDZIAŁ I AKTYWNOŚĆ W TRAKCIE ZAJĘĆ;

-SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA ( KONTROLA ZA POMOCĄ TESTÓW);

-UMIEJĘTNOŚCI RUCHOWE ZGODNE Z WYMAGANIAMI;

-WIADOMOŚCI;

Uczeń oceniany jest na bieżąco.

Systematyczny udział na WF oceniany jest raz w miesiącu.

Przygotowanie do zajęć (obecność na zajęciach lub/i posiadanie kompletnego, zamiennego stroju sportowego): ocenę celującą – za 100 % obecność i aktywność na zajęciach;

ocenę bardzo dobrą – w przypadku jednego braku przygotowania do zajęć lub/i nieobecności na zajęciach; ocenę dobrą – w przypadku dwukrotnego braku przygotowania do zajęć i nieobecności na zajęciach;

ocenę dostateczną w przypadku, gdy 3 razy zgłosił brak przygotowania do zajęć co uniemożliwiło uczestniczenie w lekcji i nieobecności w zajęciach;

ocenę dopuszczającą w przypadku, gdy 4 razy zgłosił brak przygotowania do zajęć co uniemożliwiło uczestniczenie w lekcji i nieobecności w zajęciach;

ocenę niedostateczną –w przypadku, gdy 5 lub więcej razy zgłosił brak przygotowania do lekcji i tym samym nie brał czynnego udziału w zajęciach;

W przypadku ponad 50% nieobecności lub zwolnień w miesiącu uczeń nie otrzymuje oceny za systematyczny udział w zajęciach.

Warunki i tryb uzyskania wyższej oceny niż przewidywana roczna ocena klasyfikacyjna.

Uczeń do dwóch dni po uzyskaniu informacji o proponowanej ocenie, może zwrócić się z pisemną lub ustną prośbą do nauczyciela o poprawienie oceny na wyższą.
Warunki możliwości poprawy. Uczeń musi spełnić wszystkie wymienione poniżej warunki, aby wniosek był

rozpatrzony:

wszystkie godziny nieobecności i spóźnienia na WF są usprawiedliwione;
1. uczeń brał czynny udział w zajęciach lekcyjnych /max 3 braki stroju w semestrze /
1. uczeń nie może mieć ucieczki z zajęć;
1. uczeń przystąpił do wszystkich przewidzianych przez nauczyciela testów i sprawdzianów;
1. uczeń musi posiadać większą część ocen lub równą ocenie o którą się ubiega;
Poprawianie oceny odbywa się podczas lekcji;
Uczeń może poprawiać ocenę tylko jeden raz;
Nie przystąpienie ucznia do poprawy w wyznaczonym terminie bez usprawiedliwienia jest równoznaczne z

jego odstąpieniem od poprawy oceny;

Poprawa ma formę ćwiczeń praktycznych oraz obejmuje zakres wiadomości teoretycznych zawartych w

programie;

Ocena ze sprawdzianu nie może być niższa niż proponowana.

UCZEŃ NIEKLASYFIKOWANY. Uczeń może być nieklasyfikowany z WF, jeżeli brak jest podstaw do ustalenia oceny klasyfikacyjnej z powodu nieobecności ucznia na zajęciach przekraczających połowę czasu przeznaczonego na te zajęcia w szkolnym planie ucznia.

UWAGA. W przypadku ciągłej usprawiedliwionej nieobecności w szkole lub ze względu na stan zdrowia

(zwolnienie od lekarza ) – braku czynnego uczestnictwa w lekcji WF możliwe jest odstępstwo od obowiązujących wymagań.

NARZĘDZIA SŁUŻĄCE OCENIANIU -obserwacja ucznia -frekwencja -sprawdziany i testy -wiadomości z

zakresu kultury fizycznej.

WYMAGANIA EDUKACYJNE NIEZBĘDNE DO OTRZYMANIA POSZCZEGÓLNYCH ŚRÓDROCZNYCH I ROCZNYCH OCEN KLASYFIKACYJNYCH W KLASIE IV

Na ocenę śródroczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału programowego w pierwszym półroczu.

Na ocenę roczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa

w trakcie realizacji materiału w pierwszym i drugim półroczu.

OCENA
DOPUSZCZAJĄ CA	DOSTATECZNA	DOBRA	BARDZO DOBRA	CELUJĄCA
Rozpoznaje wybrane zdolności motoryczne człowieka;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dopuszczającą oraz: Rozróżnia pojęcie tętna spoczynkowego i powysiłkowego; Wykonuje próbę siły mięśni brzucha oraz gibkości kręgosłupa; Demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne; Rozróżnia pojęcie technika i taktyka; Opisuje piramidę żywienia i aktywności fizycznej; Zna zasady zdrowego odżywiania; Przyjmuje prawidłową postawę ciała w różnych sytuacjach; Wykonuje ćwiczenia wspomagające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dostateczną oraz:	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dobrą oraz:	Uczeń spełnił wymagania na ocenę bardzo dobrą oraz: Wykazuje różnice między zdolnościami kondycyjnymi a koordynacyjnymi; Potrafi dokonać samokontroli i samooceny postawy ciała; 3 Potrafi zorganizować w gronie rówieśników wybraną zabawę lub grę ruchową, stosując przepisy w formie uproszczonej; Dąży do postępu w wynikach; Respektuje zasady fair play Motywuje rówieśników do aktywności fizycznej. Przejawia duże zaangażowanie w osobistym usprawnianiu się; Uzyskuje wysokie wyniki we wszystkich testach
2.Zna pojęcie tętna. 3.Wymienia cechy prawidłowej postawy ciała;		1.Dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki;	1.Stosuje w grze: -kozłowanie piłki, -prowadzenie piłki nogą,
4.Dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała. 5.Opisuje zasady wybranej zabawy lub gry ruchowej;		2.Mierzy tętno przed i po wysiłku oraz z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki;,	– podanie piłki oburącz i jednorącz, -rzut piłki do kosza,
6.Wymienia miejsca, obiekty i urządzenia w najbliższej okolicy, które można wykorzystać do aktywności fizycznej;		4.Wykonuje elementy samoochrony; 5.Wybiera bezpieczne miejsce do zabaw i gier ruchowych;	-rzut i strzał piłki do bramki, – odbicie piłki oburącz sposobem górnym po własnym podrzucie,
7.Zna regulamin sali gimnastycznej, boiska sportowego, szatni;		6.Wykonuje: -kozłowanie piłki w miejscu i ruchu;	2.Wykonuje ćwiczenia równoważne;
8.Zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku; 9.Wymienia osoby, do których należy zwrócić się o pomoc w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;		-prowadzenie piłki nogą; – podanie piłki oburącz i jednorącz; -rzut piłki do kosza z miejsca;	Wykonuje skok nad przyrządem. Potrafi ustawić się w ataku i w obronie podczas gry. Uzyskuje wyniki w testach i próbach

Przestrzega zasad higieny osobistej i czystości odzieży; Uczestniczy w formach aktywności fizycznej na lekcji. Zna zasady kulturalnego kibicowania

Respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych; Opisuje zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych w trakcie zajęć ruchowych; Ma odpowiedni strój do ćwiczeń. Posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem Ze sprzętu korzysta za zgodą nauczyciela. Uczestniczy w zabawach, w grach drużynowych i indywidualnych jako zawodnik i kibic. Opisuje jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla zdrowia; Zna zasady fair play, swoim zachowaniem nie stwarza zagrożenia sobie i innym.

-rzut i strzał piłki do bramki z miejsca; – odbicie piłki oburącz sposobem górnym; Uczestniczy w mini grach; Wykonuje przewrót w przód; Wykonuje dowolny układ gimnastyczny lub taneczny; Wykonuje bieg krótki i średni ze startu wysokiego; Wykonuje marszobiegi w terenie; Wykonuje rzut z miejsca i krótkiego rozbiegu piłeczką palantowa; Wykonuje skok w dal z miejsca i z krótkiego rozbiegu; Wykonuje skoki zawrotne przez ławeczkę; Uzyskuje wyniki w testach sprawności fizycznej.

motorycznych lub wydolnościowych. 6.Aktywnie i systematycznie uczestniczy w lekcji WF. Jego postawa koleżeńska i sportowa nie budzi zastrzeżeń.

i próbach motorycznych, wydolnościowych. 9. Uczeń zawsze przygotowany do zajęć. Jego postawa koleżeńska i sportowa nie budzi żadnych zastrzeżeń.

Ocenę niedostateczna uzyskuje uczeń, który nie spełnia wymagań na ocenę dopuszczającą.

WYMAGANIA EDUKACYJNE NIEZBĘDNE DO OTRZYMANIA POSZCZEGÓLNYCH ŚRÓDROCZNYCH I ROCZNYCH OCEN KLASYFIKACYJNYCH W KLASIE V

Na ocenę śródroczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału programowego w pierwszym półroczu.

Na ocenę roczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału w pierwszym i drugim półroczu.

OCENY
DOPUSZCZAJĄCA	DOSTATECZNA	DOBRA	BARDZO DOBRA	CELUJĄCA
Zna grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dopuszczającą oraz: Wykonuje próby wydolnościowe. .Zna pojęcie rozgrzewki i zasady jej przeprowadzenia. Wymienia obowiązujące przepisy mini gier zespołowych i rekreacyjnych; Zna i wykonuje ćwiczenia mm posturalnych oraz ćwiczenia kształtujące. Wykonuje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne indywidualnie i z partnerem. Zna sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dostateczną oraz:	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dobrą oraz: Dokonuje samooceny wydolności fizycznej za pomocą testów Proponuje zestawy ćwiczeń wzmacniających mm całego ciała. Wykonuje czynności związane z samoasekuracją podczas ćwiczeń; Stosuje w grze: -kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą ręki i kierunku , -prowadzenie piłki nogą pr. i lewą wew. częścią stopy, uderzenia piłki na bramkę wew. częścią stopy z	Uczeń spełnił wymagania na ocenę bardzo dobrą oraz: Samodzielnie interpretuje wyniki MTSF, próby Ruffiera, ISF, Proponuje zestaw ćwiczeń WHO lub propozycje z UE. Zna historię powstania igrzysk olimpijskich. Potrafi zatańczyć wybrany taniec regionalny lub towarzyski. Wymienia konsekwencje z nieprzestrzegania zasad BHP podczas zabaw i ćwiczeń. Motywuje innych do aktywności fizycznej, Przejawia zaangażowanie w osobistym usprawnianiu się, Uzyskuje bdb wyniki we wszystkich testach i próbach motorycznych, wydolnościowych
Zna podstawowe przepisy i zasady mini gier sportowych i rekreacyjnych. Zna pojęcie technika i taktyka;		Samodzielnie dokonuje pomiaru tętna. Ocenia i interpretuje wyniki wybranych prób i testów.
4. Wie co to jest WHO; 5. Wie jak przygotować się do ćwiczeń fizycznych(rozgrze wka)		3.Demonstruje ćwiczenia kształtujące zdolności szybkościowe, wytrzymałościo we siłowe, koordynacyjne i gibkościowe;
6. Zna ideę starożytnych i nowożytnych igrzysk olimpijskich		4. Zna niektóre mierniki zdrowia;
7. Wymienia symbole olimpijskie.		5. Proponuje ćwiczenia kształtujące zgodne z zasadami rozgrzewki.
8.Wykonuje próby wydolnościowe i motoryczne.		6. Uzasadnia potrzebę stosowania ochrony przed

Przyjmuje prawidłow pozycje ciała w trakcie ćwiczeń. Zna regulamin sali gimnastycznej, boiska sportowego, szatni; Opisuje zasady bezpiecznego zachowania się na WF. Zna zasady korzystania ze sprzętu sportowego; Zna zasady BHP w górach, nad woda w różnych porach roku; Wymienia zasady hartowania organizmu; Zna sposoby ochrony przed nasłonecznieniem i niską temperaturą; Zna zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych. Przestrzega zasad higieny osobistej i czystości odzieży; Wykonuje ćwiczenia oddechowe o charakterze relaksacyjnym; Wykonuje ćwiczenia

Właściwie interpretuje znaczenie symboli olimpijskich Respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych. Ma odpowiedni stój. Posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem; Omawia zasady aktywnego wypoczynku wg WHO lub UE. Wymienia skutki braku higieny osobistej. Uczestniczy w grach zespołowych i zabawach jako zawodnik i kibic;

nasłonecznienie m i niską temperaturą. Wykonuje: -kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą ręki i kierunku , -prowadzenie piłki nogą pr. i lewą wewnętrzną częścią stopy, uderzenia piłki na bramkę wewnętrzną częścią stopy z krótkiego rozbiegu; podanie piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w marszu i w biegu; -rzut piłki do kosza z dwutaktu; podanie piłki jednorącz półgórne w marszu i biegu; rzut na bramkę z biegu odbicie piłki oburącz sposobem górnym w parze, -zagrywkę dolna z odległości 4m. 8.Uczestniczy w mini grach i grach rekreacyjnych: Ringo , Dwa

krótkiego rozbiegu; podanie piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w marszu i w biegu; -rzut piłki do kosza z dwutaktu; podanie i rzut piłki jednorącz półgórne w marszu i biegu; odbicie piłki oburącz sposobem w parze, zagrywka dolna z odległości 4m. Organizuje w wybraną zabawę lub grę ruchową, stosując przepisy w formie uproszczonej; Wykonuje przewrót w przód i w tył z różnych pozycji wyjściowych i końcowych; Wykonuje elementy samobrony: zasłona, unik. Opisuje pozytywne mierniki zdrowia. Wykonuje skok w dal

Wyniki odnoszą się do postępu. 9. Uczeń zawsze przygotowany do zajęć. Jego postawa koleżeńska i sportowa nie budzi żadnych zastrzeżeń.

kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie: stojącej, siedzącej i w leżeniu. 20. Uczestniczy w aktywności fizycznej na lekcji.

ognie, Tenis stołowy, Badminton, Unihokej ; Wykonuje przewrót w przód i w tył z przysiadu do przysiadu; Wykonuje z pomocą nauczyciela podpór łukiem leżąc tyłem; Wykonuje przerzut bokiem z pomocą nauczyciela; Wykonuje układ gimnastyczny Wykonuje podstawowe kroki wybranego tańca Wykonuje bieg krótki ze startu niskiego; Wykonuje rzut z miejsca i krótkiego rozbiegu piłeczką palantowa; Dba o właściwe korzystanie ze sprzętu sportowego;

technika naturalną. Wykonuje dowolny układ gimnastyczny, równoważny lub taneczny w oparciu o własną ekspresję ruchową; Wykonuje skok rozkroczny przez kozła i kuczny przez skrzynię- 3-4 cz. Dąży do postępu w wynikach; Zgłasza nauczycielowi ewentualne zagrożenia; Wyjaśnia dlaczego należy przestrzegać zasad BHP. Właściwie reaguje w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Aktywnie i systematycznie uczestniczy w lekcji w-f (otrzymuje bdb i db oceny. Jego postawa koleżeńska i sportowa nie budzi zastrzeżeń.

Ocenę niedostateczna uzyskuje uczeń, który nie spełnia wymagań na ocenę dopuszczającą.

WYMAGANIA EDUKACYJNE NIEZBĘDNE DO OTRZYMANIA POSZCZEGÓLNYCH

ŚRÓDROCZNYCH I ROCZNYCH OCEN KLASYFIKACYJNYCH W KLASIE VI

Na ocenę śródroczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału programowego w pierwszym półroczu.

Na ocenę roczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału w pierwszym i drugim półroczu.

OCENY
DOPUSZCZAJĄCA	DOSTATECZNA	DOBRA	BARDZO DOBRA	CELUJĄCA
Wie co to jest wydolność i wytrzymałość organizmu;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dopuszczającą oraz: Wykonuje Test Coopera. Zna normy dziennej aktywności fizycznej dla swojego wieku; Wymienia metody hartowania organizmu; Wymienia obowiązujące przepisy mini gier zespołowych i rekreacyjnych; Zna i wykonuje ćwiczenia mm posturalnych oraz ćwiczenia kształtujące. Wykonuje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne indywidualnie i z partnerem. Wymienia zasady zdrowego odżywiania; Właściwie interpretuje znaczenie symboli olimpijskich	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dostateczną oraz: Wie, jak rozegrać atak szybki i wie na czym polega obrona „ każdy swego”. Ocenia i interpretuje wyniki wybranych prób i testów. Demonstruje własne ćwiczenia kształtujące zdolności szybkościowe, wytrzymałościowe , siłowe, koordynacyjne i gibkość. Wymienia niektóre mierniki zdrowia; Wymienia zasady aktywnego wypoczynku Proponuje ćwiczenia kształtujące z przyborem Uzasadnia potrzebę stosowania ochrony przed nasłonecznieniem i niską temperaturą.	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dobrą oraz:	Uczeń spełnił wymagania na ocenę bardzo dobrą oraz:
2.Zna podstawowe przepisy i zasady mini gier sportowych i rekreacyjnych.			1.Dokonuje samooceny wydolności fizycznej za pomocą testów	1.Samodzielnie interpretuje wyniki MTSF, próby Ruffiera, ISF,
Wie gdzie znajdują się kryteria MTSF do kontroli siły mm; Zna definicję zdrowia wg WHO; Wie jak przygotować się do ćwiczeń fizycznych( rozgrzewka)			Proponuje zestawy ćwiczeń wzmacniających mm klatki piersiowej, grzbietu, pośladków, brzuch, NN, stóp. Wykonuje czynności związane z asekuracją podczas ćwiczeń; Stosuje w grze:	Organizuje zawody klasowe. Proponuje zasady taktyczne w grze /obronie i ataku/; Organizuje gry i zabawy ruchowe, mini gry i gry rekreacyjne;
Zna zasady udzielania pierwszej pomocy; .Wykonuje próby wydolnościowe i motoryczne. Przyjmuje prawidłową pozycje ciała w trakcie ćwiczeń.			-kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą ręki i kierunku , -prowadzenie piłki nogą pr. i lewą prostym podbiciem ze zmianą tempa i kierunku, uderzenia piłki na bramkę pr. podb. z krótkiego rozbiegu /piłka dogrywana prze współćwiczącego;/	Wykonuje dowolny układ gimnastyczny, równoważny i taneczny w oparciu o własną ekspresję ruchową; Samodzielnie prowadzi fragment lekcji. Motywuje innych do
			– podanie piłki oburącz sprzed klatki

Zna regulamin sali gimnastycznej, boiska sportowego, szatni; Opisuje zasady bezpiecznego zachowania się na WF. Zna zasady korzystania ze sprzętu sportowego; Zna zasady BHP w górach, nad woda w różnych porach roku; Wymienia zasady hartowania organizmu; Zna sposoby ochrony przed nasłonecznieniem i niską temperaturą; Zna zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych. Przestrzega zasad higieny osobistej i czystości odzieży; Wykonuje ćwiczenia oddechowe o charakterze relaksacyjnym; Wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie: stojącej, siedzącej i w leżeniu. Uczestniczy w aktywności fizycznej na lekcji.

Respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych. Ma odpowiedni stój. Posługuje się przyborami sportowymi zgodnie z ich przeznaczeniem; Omawia zasady aktywnego wypoczynku wg WHO lub UE. Wymienia skutki braku higieny osobistej. Uczestniczy w grach zespołowych i zabawach jako zawodnik i kibic;

Wykonuje: -kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą ręki i kierunku , -prowadzenie piłki nogą pr. i lewą prostym podbiciem ze zmianą tempa i kierunku, uderzenia piłki na bramkę prostym podbiciem z krótkiego rozbiegu /piłka dogrywana prze współćwiczącego;/ podanie piłki oburącz sprzed klatki piersiowej kozłem w biegu; -rzut piłki do kosza w biegu po kozłowaniu / dwutakt/; podanie piłki jednorącz półgórne w biegu ze zmianą miejsca i kierunku poruszania się; rzut na bramkę z biegu po podaniu od współćwiczącego; odbicie piłki oburącz sposobem dolny w parze, zagrywka dolna z odl. 4-5m. Uczestniczy w mini grach i grach rekreacyjnych: Ringo , Dwa ognie, Tenis stołowy, Badminton, Wykonuje przewrót w przód ze stania do przysiadu podpartego; Wykonuje przewrót w tył.

piersiowej kozłem w biegu; -rzut piłki do kosza w biegu po kozłowaniu / dwutakt/; podanie p. jednorącz półgórne w biegu ze zmianą miejsca i kierunku poruszania się; rzut na bramkę z biegu po podaniu od współćwiczącego; odbicie piłki oburącz sposobem dolny w parze, rozegranie piłki na trzy; -zagrywka dolna z odległości 4-5m. atak szybki i ustawia się w obronie „ każdy swego”; Organizuje w gronie rówieśników wybraną zabawę lub grę ruchową, stosując przepisy w formie uproszczonej; Wykonuje stanie na rękach przy drabinkach. Wykonuje elementy samoobrony: zasłona, unik, Opisuje pozytywne mierniki zdrowia( brak nadwagi otyłości ciśnienie krwi EKG itp.)

aktywności fizycznej, Przejawia duże zaangażowanie w osobistym usprawnianiu się, Uzyskuje bdb wyniki we wszystkich testach i próbach motorycznych, wydolnościowych. Wyniki odnoszą się do postępu. 10. Uczeń zawsze przygotowany do zajęć. Jego postawa koleżeńska i sportowa nie budzi żadnych zastrzeżeń.

Wykonuje z pomocą nauczyciela podpór łukiem leżąc tyłem; Wykonuje przerzut bokiem z pomocą nauczyciela; Wykonuje układ gimnastyczny lub taneczny Wykonuje podstawowe kroki wybranego tańca Wykonuje bieg krótki ze startu niskiego; Wykonuje rzut z miejsca i krótkiego rozbiegu piłeczka palantową; Dba o właściwe korzystanie ze sprzętu sportowego;

Wykonuje skok w dal technika naturalną Wykonuje dowolny układ gimnastyczny, równoważny lub taneczny w oparciu o własną ekspresję ruchową; Wykonuje skok rozkroczny przez kozła i kuczny przez skrzynię- 3-4 cz. Dąży do postępu w wynikach; Zgłasza nauczycielowi ewentualne zagrożenia; Wyjaśnia dlaczego należy przestrzegać zasad BHP Właściwie reaguje w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Aktywnie i systematycznie uczestniczy w lekcji w- f (otrzymuje bdb i db oceny. Jego postawa koleżeńska i sportowa nie budzi zastrzeżeń.

Ocenę niedostateczna uzyskuje uczeń, który nie spełnia wymagań na ocenę dopuszczającą.

WYMAGANIA EDUKACYJNE NIEZBĘDNE DO OTRZYMANIA POSZCZEGÓLNYCH ŚRÓDROCZNYCH I ROCZNYCH

OCEN KLASYFIKACYJNYCH W KLASIE VII

Na ocenę śródroczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału programowego w pierwszym półroczu.

Na ocenę roczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału w pierwszym i drugim półroczu.

O C E N A
DOPUSZCZAJ ĄCA	DOSTATECZN A	DOBRA	BARDZO DOBRA	CELUJĄCA


Wie jakie zmiany zachodzą w organizmie podczas wysiłku; Wie jakie zmiany zachodzą w budowie ciała w okresie dojrzewania płciowego. Zna pozytywne czynniki zdrowia. Wymienia sposoby zapobiegania wypadkom na zajęciach ruchowych; Zna zagrożenia z uprawiania niektórych dyscyplin sportu; Wymienia przyczyny i skutki otyłości i nadmiernego odchudzania; Wie, jak zachować się po zwycięstwie i porażce; Wie, jakie są zasady kulturalnego kibicowania; Wie, jak zachować się przed tańcem z określoną osobą i po jego zakończeniu;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dopuszczającą oraz: Wskazuje korzyści wynikające z aktywności fizycznej w terenie; Mierzy tętno przed i po wysiłku; Zna współczesne formy aktywności fizycznej; Wie, jak radzić sobie ze stresem. Wymienia testy i narzędzia do pomiaru sprawności fizycznej; Wyjaśnia następujące pojęcia: olimpiada, idea paraolimpijska, olimpiady specjalne; Uczestniczy w grach drużynowych i indywidualnych; Zna przyczyny urazów i wypadków podczas zajęć ruchowych;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dostateczną oraz: Oblicza wskaźnik BMI. Wykonuje: stanie na rękach przy drabinkach; łączone formy przewrotów w przód i tył; -zwód pojedynczy przodem bez piłki; uderzenie piłki na bramkę prostym podbiciem lub wewnętrzną częścią stopy; prowadzenie piłki ze zmiana kierunku i nogi prowadzącej; rzut do kosza z dwutaktu po podaniu od współćwiczącego; -podania oburącz sprzed klatki piersiowej ze zmianą miejsca i kierunku poruszania się; rzut na bramkę z wyskoku po podaniu od współćwiczącego;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dobrą oraz: 1.Stosuje w grze: poruszanie się w obronie i w ataku uderzenie piłki na bramkę prostym podbiciem lub wewnętrzną częścią stopy; -zwody pojedyncze; prowadzenie piłki, podania, rzuty, odbicia sposobem górnym i dolnym, zagrywkę; -proste zasady taktyczne; Potrafi wykorzystać urządzenia mobilne do oceny własnej aktywności fizycznej; Prowadzi rozgrzewkę do zajęć ruchowych; Wykonuje układ gimnastyczny; Wykonuje przerzut bokiem; Potrafi udzielić pierwszej pomocy; Chętnie rywalizuje w	Uczeń spełnił wymagania na ocenę bardzo dobrą oraz: Planuje, przeprowadza klasowe rozgrywki sportowe w grach zespołowych według systemu „każdy z każdym”. Respektuje zasady fair play; Przygotowuje i prowadzi zabawę ruchową; Przygotowuje i wykonuje układ taneczny lub gimnastyczny w oparciu o własną inwencję twórczą Rozwiązuje konflikty proponując wyjście z sytuacji problemowych; Motywuje inne osoby do aktywności fizycznej. Daje dobry przykład; Pomaga słabszymi mniej sprawnym. Jest sumienny i zawsze

Uczestniczy w formach aktywności fizycznej na lekcji; Demonstruje ergonomiczne podnoszenie i przenoszenie przedmiotów; Wykonuje obligatoryjne próby sprawnościowe.

Uzyskuje wyniki w testach i próbach motorycznych, wydolnościowych . Dba o bezpieczeństwo swoje i innych.

poruszanie się w obronie strefą; łączone odbicia oburącz sposobem górnym i dolnym w parach; zagrywkę sposobem dolnym -6 m. od siatki; Wykonuje skoki kuczne, rozkroczne i zawrotne Wykonuje podstawowe kroki i figury wybranego tańca; Pokonuje trasę biegu przedłużonego na dyst. 600/800/1000m; Wykonuje start niski i bieg 60/100/200m.; Wykonuje skok w dal z odbicia z belki lub ze strefy; Systematycznie i aktywnie uczestniczy w lekcjach WF;

konkurencjach lekkoatletycznych; Wykonuje indywidualnie lub w zespole układ tańca; Wykonuje skok kuczny przez skrzynię i rozkroczny przez kozła; Uzyskuje wyniki w testach i próbach motorycznych, wydolnościowych. Dąży do postępu w wynikach; Przejawia zaangażowanie w osobistym usprawnianiu się. Jego postawa sportowa i koleżeńska nie budzi zastrzeżeń. Zna i wykonuje ćwiczenia oddechowe i rozciąganie Wykonuje bieg sztafetowy

przygotowany do zajęć. Zna wybrane testy służb mundurowych Uzyskał bardzo dobre i celujące oceny cząstkowe. Jego postawa koleżeńska i sportowa nie budzi żadnych zastrzeżeń. Jest godna naśladowania.

Ocenę niedostateczna uzyskuje uczeń, który nie spełnia wymagań na ocenę dopuszczającą.

WYMAGANIA EDUKACYJNE NIEZBĘDNE DO OTRZYMANIA POSZCZEGÓLNYCH ŚRÓDROCZNYCH I ROCZNYCH OCEN KLASYFIKACYJNYCH W KLASIE VIII

Na ocenę śródroczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału programowego w pierwszym półroczu.

Na ocenę roczną wymagane są wiadomości i umiejętności, które uczeń zdobywa w trakcie realizacji materiału w pierwszym i drugim półroczu.

O C E N A
DOPUSZCZAJĄ CA	DOSTATECZNA	DOBRA	BARDZO DOBRA	CELUJĄCA
Opisuje zmiany zachodzące w organizmie podczas wysiłku; Wymienia sposoby zapobiegania wypadkom na zajęciach ruchowych; Omawia konsekwencje zdrowotne stosowania używek i substancji psychoaktywnych w aspekcie podejmowania aktywności fizycznej; Wymienia przyczyny i skutki otyłości; Wymienia konsekwencje stosowania sterydów podczas treningów. Wie, jak radzić sobie ze stresem. Zna współczesne urządzenia do oceny własnej sprawności fizycznej; Wymienia korzyści dla zdrowia wynikające z systematycznej	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dopuszczającą oraz: Wymienia testy i narzędzia do pomiaru sprawności fizycznej; Charakteryzuje nowoczesne formy aktywności fizycznej; Wyjaśnia następujące pojęcia: idea paraolimpijska, olimpiady specjalne; Uczestniczy w grach drużynowych i indywidualnych; Uczestniczy w rozgrywkach i zawodach klasowych jako zawodnik i kibic; Umie zachować się w trakcie aktywności tanecznej w czasie lekcji WF oraz innych imprezach tanecznych w szkole lub poza nią;	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dostateczną oraz: Wykonuje układ gimnastyczny Wykonuje indywidualnie, w parze lub zespole dowolny układ tańca; Wykonuje piramidę dwójkową lub trójkową; Wykonuje wybrane ćwiczenie zwinnościowo- akrobatyczne np. stanie na rękach, na głowie; Wykonuje podstawowe kroki i figury wybranego tańca narodowego lub regionalnego; Wykonuje bieg przedłużony na dystansie 800m/1000m. Wykonuje przekazanie pałeczki w biegu sztafetowym; Wykonuje skok w dal po rozbiegu z odbicia ze strefy lub belki oraz skoki	Uczeń spełnił wymagania na ocenę dobrą oraz: Stosuje w grach zespołowych zwód pojedynczy przodem; Stosuje w grze obronę „ każdy swego”; Stosuje w grze w siatkówkę – wystawienie piłki atak oraz ustawienie do bloku Stosuje w grze rzut na bramkę w wyskoku; Potrafi rozegrać atak szybki w grach zespołowych; Stosuje w grze prowadzenie piłki; Stosuje w grze podania oburącz sprzed klatki piersiowej kozłem ze zmiana miejsca i kierunku poruszania się- PK; Potrafi wykorzystać urządzenia takie jak np. Endomondo do oceny własnej	Uczeń spełnił wymagania na ocenę bardzo dobrą oraz: Opracowuje i wykonuje indywidualnie lub w zespole układ tańca z wykorzystaniem elementów nowoczesnych form aktywności fizycznej; Respektuje zasady fair play; Potrafi zorganizować klasowe lub szkole zawody sportowe systemem pucharowym i „każdy z każdym”; 4 .Kibicując docenia poziom umiejętności sportowych swojej drużyn i przeciwników; Rozwiązuje konflikty proponując wyjścia z sytuacji problemowych; Motywuje inne osoby do aktywności fizycznej;

aktywności fizycznej; Umie sportowo rozpocząć rywalizację; Wie, jak zachować się po zwycięstwie; Wie, jakie są zasady kulturalnego kibicowania; Uczestniczy w formach aktywności fizycznej; Dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących;

Zna zasady dobrych relacji z innymi osobami; Wyjaśnia, jakie zmiany zachodzą w budowie ciała i sprawności fizycznej w okresie dojrzewania płciowego; Wykonuje próby wydolnościowe i motoryczne; Wykonuje Test Coopera. Mierzy tętno przed i po wysiłku; Demonstruje ergonomiczne podnoszenie i przenoszenie przedmiotów o różnym ciężarze i różnej wielkości; Uczestniczy w wybranej formie aktywności fizycznej z lub poza Europy; Wymienia nowoczesne formy aktywności fizycznej.

przez przeszkody techniką naturalną; Wykonuje zwód pojedynczy przodem z piłką w grach zespołowych; Wykonuje obronę „ każdy swego”- PR; Wykonuje wystawienie, zbicie i odbiór piłki-PS; Ustawia się prawidłowo w ataku i obronie-PS; Wykonuje zagrywkę z 9 m. od siatki; Wykonuje rzut na bramkę z wyskoku po zwodzie pojedynczym przodem -PR Wykonuje prowadzenie piłki ze zmiana miejsca i kierunku. Uderzenie piłki na bramkę po zwodzie pojedynczym.-PN; Wykonuje rzut do kosza z dwutaktu po podaniu –PK; Uzyskuje wyniki w testach i próbach motorycznych i wydolnościowych. Dąży do postępu w wynikach.

aktywności fizycznej; Wykonuje przerzut bokiem; Wykonuje skok kuczny przez skrzynię wszerz; Wykonuje skok rozkroczny przez kozła; Prowadzi rozgrzewkę do zajęć ruchowych z wybranej dyscypliny; Chętnie rywalizuje w konkurencjach LA; Przygotowuje i przeprowadza zabawę ruchową; W różnych sytuacjach potrafi udzielić pierwszej pomocy; Przygotowuje i przeprowadza zabawę ruchową. Stosuje zasady asekuracji i samo asekuracji; Przejawia zaangażowanie w osobistym usprawnianiu się;

Pomaga słabszymi mniej sprawnym; Jest sumienny i zawsze przygotowany do zajęć; Diagnozuje własna dzienną aktywność fizyczną wykorzystują nowoczesne technologie; Wykonuje wybrane próby sprawnościowe do służb mundurowych. Pełni rolę sędziego i kapitana. Potrafi dobrać ćwiczenia relaksacyjne do własnych potrzeb. Otrzymywał bardzo dobre i celujące oceny cząstkowe ; Jego postawa koleżeńska i sportowa nie budzi żadnych zastrzeżeń. Jest godna naśladowania.

18.Systematycznie i aktywnie uczestniczy w lekcjach WF.

Jego postawa sportowa i koleżeńska nie budzi zastrzeżeń;

Ocenę niedostateczna uzyskuje uczeń, który nie spełnia wymagań na ocenę dopuszczającą.

Uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, kibica i organizatora stosując zasady „czystej gry”, szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;

Wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania

Okazuje szacunek wobec przeciwnika, sędziego i współuczestników poprzez przestrzeganie zasad obowiązujących w grach i zabawach ruchowych;

Współdziała w grupie wiedząc, że sukces drużyny zależy od zaangażowania wszystkich uczestników;

Komunikuje się efektywnie w grupie i buduje relacje przez gry zespołowe i ćwiczenia w parach

Wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;

Omawia znaczenie dobrych relacji z innymi ludźmi, w tym z rodzicami oraz rówieśnikami tej samej i odmiennej płci;

Identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad którymi należy pracować;

Wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;

10.

Wykazuje kreatywność w poszukiwaniu rozwiązań sytuacji problemowych;